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作者 : 小玲
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性別 : 女
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文章主題 : 美容□應該養成怎樣的美容習慣? | https://twitter.com/WholesaleDates |
發表時間 :2004/11/20 下午 01:27:59
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應該養成怎樣的美容習慣? 要想保持健美的皮膚和體型,必需養成良好的美容習慣,要做到以下幾個方面: 要重視飲食,保持合理的飲食習慣,每日要補充維生素。 一定要刷了牙再出門,應在提包或辦公桌裡存放一隻牙刷和一筒牙膏,每頓飯後都應刷牙。要盡量少喝茶和咖啡。因為茶和咖啡除了許多其他問題之外,還會使牙變黃。應該在屋裡或桌上放一瓶涼開水,一天至少喝一瓶。 一星期要修理一次指甲,要好好保護手上的皮膚。一般來說,面部皮膚最易老化,其次便是手了。因此,應該養成每次洗手後都要抹護手霜的習慣。 每晚睡覺前一定要徹底卸妝,把臉洗淨。 每個月要自己仔細檢查一下乳房,看看是否有硬塊。 要買一副好的起偏光或反紫外線作用的太陽鏡。不論何時只要外出時有太陽就要戴上。因為如果不戴太陽鏡,由於太陽的照射,人會不自覺地瞇起眼來看東西,時間長了,會造成眼部周圍皺紋過早出現。 應養成早起早睡的習慣,並保證有足夠的睡眠。我們的神經系統也需要足夠的睡眠才能做好工作。這是任何乳霜、維生素化妝品所不能及的。 一定要盡量睡硬些的床,這對你的腰背有好處。如果不想長皺紋,那麼應該避免臉朝下、把臉埋在枕頭裡。 頭髮一定要保持清潔、光亮。頭髮不整潔、有怪味的人是很不雅觀的;保持體味清新,其中包括去除口臭、腳臭、發臭,尤其是口臭;要保持服裝整潔,經常換洗衣服,包括內衣;做一些你喜愛的運動,以保持體形。 要養成樂觀的生活態度,學會樂觀地看一切問題。樂觀的生活態度能使你顯得更年輕、自信。 |
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