美容流行時尚 - 健康保養, 知識□過度疲勞的十大信號

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作者 : 櫻桃

性別 : 女

文章主題 : 知識□過度疲勞的十大信號

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發表時間 :2004/11/20 下午 01:06:28

過度疲勞的十大信號
　　
　　「過勞死」十大信號
　　
　　1．「將軍肚」早現。30歲——50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
　　
　　2．脫髮、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
　　
　　3．頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲~40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
　　
　　4．性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
　　
　　5．記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
　　
　　6．心算能力越來越差。
　　
　　7．做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
　　
　　8．注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
　　
　　9．睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。
　　
　　10．經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
　　
　　具有上述兩項或兩項以下者，則為「黃燈」警告期，目前尚無擔心。具有上述3項?5項者，則為一次「紅燈」預報期，說明已經具備「過勞死」的徵兆。6項以上者，為二次「紅燈」危險期。

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