美容保養 - 美容流行時尚, 美容□洗澡有哪些注意事項？

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作者 : 芳玉

性別 : 女

文章主題 : 美容□洗澡有哪些注意事項？

人氣 : 79

發表時間 :2004/11/12 下午 03:59:14

洗澡有哪些注意事項？

　　洗澡對人體有益，但下列情況下最好不要洗澡：

　　飯後，特別是飽餐後半小時內不宜洗澡。因為，血液總是向最需要它的地方流動和集中。飯後是消化道的工作時間，任務繁重，大量血液湧流到消化道血管。如果這時洗澡，皮膚血管就擴張，這樣一來，本該為消化道效力服務的血液將大量回流到皮膚。這勢必影響消化和吸收。心臟病、高血壓患者、中老年人更加不宜飯後馬上洗澡。

　　過於勞累或飢餓時，也不應洗澡。應當稍事休息，吃點東西再洗。勞累時，肌肉張力差，淋浴時站不穩，易摔倒；盆浴時易滑進浴缸，如缸內水多還會嗆水甚至淹溺。

　　頭暈腦脹、心煩意亂、大量飲酒後不宜洗澡。這些情況下，人不夠清醒，反應遲鈍，對環境漠不關心，摔跌、碰撞、燙傷，甚或淹溺都可能發生。

　　大病初癒者和精神病患者不宜一個人去洗澡，必須有人陪同。

　　經期女性不宜洗盆浴，以防感染。

　　洗澡間的環境，要保證必要的通風。冬季保暖是必要的，但不可把門窗全關緊，弄得浴室霧氣騰騰，這對健康很不利。浴室也要有足夠的亮度（照明），不能在暗室洗澡。在公共澡堂淋浴要提防龍頭來水的不穩定性，以免燙傷。

　　每次洗澡時間不要太長，10～20分鐘足夠，最好別超過半小時。如果洗澡次數多，不應每次都用肥皂，否則，皮膚上的油脂全洗掉，皮膚易乾燥發癢，皮膚的抵抗力也會被削弱。

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