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作者 : bird
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性別 : 女
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| 文章主題 : 美容□怎樣做5分鐘臉部健美操？ | 人氣 : 78 |
發表時間 :2004/11/12 下午 03:58:22
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| 怎樣做5分鐘臉部健美操？ 消除眼下皺紋（1分鐘） 先在眼皮、眉毛和太陽穴上抹些護膚霜，然後將雙手的食指按在雙眼兩側，用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次，然後鬆手。重複做4次，能使眼皮肌肉健美，消除眼角和眼下的皺紋。 消除眼角皺紋（1分鐘） 將食指和中指按在雙眼兩側，輕輕閉起眼睛，同時用手指向上方輕輕推眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉，從1數到5，然後鬆手。重複做6遍。 消除前額皺紋（1分鐘） 雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額正中，即鼻的上方。兩手上下移動，用拇指至手腕部分的肌肉開始按摩額頭。以同樣的方法從額的一側（太陽穴開始）按摩至另一側，往復3次，重複3遍。 健美下巴肌肉（1分鐘） 先在下巴上抹些護膚霜。用右手食指從右側嘴角的下端開始，用力按摩下巴右半部分，來回10次，再調轉方向，用左手食指按摩下巴左半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇貼上唇，從1數到15。 健美臉頰肌肉（1分鐘） 將食指和中指按在嘴角邊，然後輕輕推向鼻子。再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵。這節操能舒展並鍛煉周圍的肌肉，消除嘴附近及臉頰的皺紋。 |
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