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作者 : 櫻桃
性別 : 女
文章主題 : 知識□過度疲勞的十大信號 人氣 : 189
發表時間 :2004/11/20  下午 01:06:28
過度疲勞的十大信號
  
  「過勞死」十大信號
  
  1.「將軍肚」早現。30歲——50歲的人,大腹便便,是成熟的標誌,也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
  
  2.脫髮、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭髮脫落,這是工作壓力大、精神緊張所致。
  
  3.頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲~40歲之間,排泄次數超過正常人,說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
  
  4.性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經,都是身體整體衰退的第一信號。
  
  5.記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
  
  6.心算能力越來越差。
  
  7.做事經常後悔,易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。
  
  8.注意力不集中,集中精力的能力越來越差。
  
  9.睡覺時間越來越短,醒來也感到不解乏。
  
  10.經常頭疼、耳鳴、目眩,檢查也沒有結果。
  
  具有上述兩項或兩項以下者,則為「黃燈」警告期,目前尚無擔心。具有上述3項?5項者,則為一次「紅燈」預報期,說明已經具備「過勞死」的徵兆。6項以上者,為二次「紅燈」危險期。


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