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作者 : 小科
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性别 : 男
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| 文章主题 : 知识□日常生活的3大健康隐患 | 人气 : 259 |
| 日常生活的3大健康隐患 日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如「晚茶、晨酒、五更色」，这「三害」会殃及机体健康。 「晨酒」即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之「饥」在于晨，空腹饮酒极易致目眩、头昏，饮酒经吸收后神志恍惚、损害肝脏功能、引发意外事故，甚至危及生命。民谚有「莫饮卯时酒，昏昏醉到酉」，可见「晨酒」其害之烈。 「晚茶」即晚间饮茶过度（尤其是饮浓茶），茶中的咖啡因常致人大脑神经异常兴奋而难以入眠，易诱发脑神经衰弱，长此以往则会引发气急、胸闷、心力衰竭。年迈体弱、高血压、心脑血管病患者尤应引以为戒。 「五更色」即指在清晨未起床之前行房事而不节，双方交合后片刻间又起身介入白天的工作、学习、衣食住行等诸事，因劳逸失度，既影响各自的心身健康，又有碍工作、学习效率的提高，其害无穷，对此应予以足够的防范。 |