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新陈代谢症候群糖尿病及心脏血管疾病前兆
新陈代谢症侯群是罹患糖尿病及心脏血管疾病的前兆，而腹部肥胖和久坐工作的人是新陈代谢症侯群的高危险群。台中澄清医院家医科主任蔡崇煌今天表示，男性腰围超过九十公分、女性超过八十公分，就要考虑以运动和饮食来瘦腰，否则罹患糖尿病及心脏血管疾病是正常人的七倍。
蔡崇煌表示，新陈代谢症侯群可视为民众健康自我管理的指标，身体不出现此症候群，罹患糖尿病及心脏血管疾病的机会就相对降低，这是医学界近年来发现有效预防及诊断的依据。

新陈代谢症侯群包括腹部脂肪的分布、血糖及胰岛素代谢异常、轻度血脂肪异常及高血压等因素的症状组成，可见是属于多发性病因的组成，其中以肥胖和久坐工作的人最易罹患新陈代谢症侯群。

蔡崇煌指出，过去对新陈代谢症侯群预防的最大挑战是诊断工具的缺乏，医师诊断时须仰赖临床的观察和高度猜测，但往往在征兆出现以前，患者身体的损害通常已经很久，现在能发展出一套「预警模式」，对糖尿病、心脏血管疾病的预防提供了一大利器。

新陈代谢症状群诊断的临床标准，也是民众的健康自我管理指标，当民众从定期健康检查中，得知自己的腹部肥胖、饭前血糖、血清三酸甘油脂、胆固醇、血压等五项中有三项超过标准时，即符合新陈代谢症状群的临床标准。

蔡崇煌表示，由于新陈代谢症状群是未来发生糖尿病及心脏疾病的预测因子，依医学研究，这项症侯群亦与多囊性卵巢疾病、脂肪肝、胆固醇性胆结石、气喘、睡眠障碍及某些癌症有关。

因此对新陈代谢症状群患者而言，体重的管理而且适当的身体活动，是可以延迟或避免未来糖尿病及心脏血管疾病的发生。蔡崇煌强调，千金难买早知道，最好的办法是养成健康检查的习惯，定期筛检血脂肪、血压及血糖，一旦发现有异常现象，除了药物控制外，更要尽早作健康自我管理，以预防糖尿病及心脏血管疾病提早出现。